Ernährungstherapie für Darmbeschwerden, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen

wissenschaftlich fundiert • individuell • alltagstauglich

Gemeinsam finden wir einen Ernährungsweg, der zu deinen Beschwerden, deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passt.

Dein Darm
kommt zur Ruhe

Du fühlst dich wieder
wohl beim Essen

Mehr Energie
und Lebensqualität

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Wobei kann ich dich unterstützen?

Ob Reizdarm, Blähbauch, Typ-2-Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen – eine Ernährungstherapie kann bei vielen Beschwerden und Erkrankungen sinnvoll unterstützen. Mit einer wissenschaftlich fundierten und alltagstauglichen Ernährungsberatung lassen sich Beschwerden häufig lindern und die Lebensqualität verbessern.

Mein Schwerpunkt: Darmbeschwerden und -erkrankungen

Reizdarm · Blähbauch · SIBO · Reflux · CED · Lebensmittelunverträglichkeiten · Divertikulose · Zöliakie

Ziel: Beschwerden lindern und wieder entspannter essen können.

Weitere Schwerpunkte:

Typ-2-Diabetes · Individuelle Ernährungstherapie für einen besseren Blutzucker.

Fettstoffwechselstörungen · Unterstützung zur Senkung erhöhter Blutfettwerte.

Ist dein Anliegen nicht dabei?
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob eine Ernährungstherapie für dich sinnvoll ist.

Die Ernährungstherapie ist sowohl in meiner Praxis in Köln-Bayenthal als auch bequem online per Videogespräch möglich.

Deine Vorteile auf einen Blick

Wissenschaftlich fundiert

Diplom-Oecotrophologin und zertifizierte Ernährungstherapeutin (E-Zert).

Krankenkassenzuschuss

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Ernährungstherapie.

Individuelle Begleitung

Keine Standardpläne – sondern Empfehlungen, die zu deinem Alltag passen.

Beratung auf Augenhöhe

Ich begleite dich einfühlsam und wertschätzend.

Antje Umlauf · Oecotrophologin & Ernährungstherapeutin E-Zert

So läuft die Ernährungstherapie ab

Von der ersten Beratung bis zur langfristigen Begleitung – gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die zu deinem Alltag passt.

Kennenlernen

Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären deine Fragen.

Anamnese

Wir besprechen deine Beschwerden, Ernährung und Ziele.

Individuelle Beratung

Gemeinsam entwickeln wir individuelle Ernährungsempfehlungen, die zu deinem Alltag passen.

Begleitung

Wir passen die Empfehlungen gemeinsam an deine Fortschritte an.

Gemeinsam entscheiden wir, wie viele Termine sinnvoll sind und in welchen Abständen sie stattfinden.

Hi, ich bin Antje

Ernährung bedeutet für mich weit mehr als Nährstoffe und Verbote. Ich möchte dich dabei unterstützen, einen Ernährungsweg zu finden, der zu dir, deinem Alltag und deinen gesundheitlichen Zielen passt.

Kompetent. Einfühlsam. Natürlich.

Als Diplom-Oecotrophologin und zertifizierte Ernährungstherapeutin verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Empfehlungen. Durch meine Ausbildung zur Köchin vermittle ich Ernährung praxisnah und gut umsetzbar.

Meine eigenen Erfahrungen haben meinen Wunsch bestärkt, Menschen dabei zu begleiten, durch Ernährung mehr Wohlbefinden zu gewinnen.

Erfahre mehr über mich